去美国留学如何高效训练托福听力？

　　在托福听力考试中，精听和泛听是两种不同的方法。训练托福听力的时候，精听练习和泛听练习缺一不可，但是具体应该如何练习，采取什么样的练习方法，才能获得更好的效果呢?

美国留学托福听力精听

　　托福听力精听练习是比较耗时间的，一篇听力材料需要反复去听，5-6分钟的材料，可能需要花半个小时或者一个小时才能做完精听练习。精听的材料的选择要保持一个原则，就是听力材料质量足够高，主要从语音语调是否标准，内容难度是否适当，材料与托福考试是否贴合这三点判断。

　　精听练习的过程是分为三步，听文章大意;写或复述文章内容;修改错误，积累生词。听文章大意的时候可以尝试记下一些信息，因为考试的时候听力材料只放一遍，所以可以在一遍听文章的时候速记下听力材料主要内容，然后根据记录的内容做题。接下来听写或者复述文章内容，复述可以锻炼口语，但是没有用笔记录下来效果好，精听练习下一步可以将文章拆分成句，每句话听2-3遍，尽量写出文章所有内容。然后对照原文查缺补漏，修改错题，积累自己听错和听不出来的地方，提高辨音能力的同时积累听力材料中的生词。

美国留学托福听力泛听

　　泛听过程中不必过于拘泥细节，只要能听懂听力材料的大意即可，听力材料难度要与托福听力材料难度相近，而且尽量选择美音。泛听练习主要是时间问题，建议每天练习泛听的时间不小于3个小时，这是为了耳朵熟悉英语听力的环境，为自己创造一个完整的英语学习环境。另外，要注意的一点是，泛听并不意味着不看听力材料，如果听到一篇完全不懂的听力，应该快速将材料读一遍辅助理解。

　　通过精听和泛听相结合的方法，可以很快提高听力水平。因为材料选择与托福难度相近，因此利用精泛听结合的方式训练托福听力，更加贴合托福考试的听力难度，更加容易达到考试要求的能力而获得高分。